石家庄市栾城区总工会举办慢病管理健康知识讲座

为进一步提高广大职工的健康水平，养成科学健康的生活方式，进一步提升生活品质。12月6日上午，区总工会在教育局阶梯教室举办慢病管理、预防“三高”健康知识讲座，各乡镇总工会、各基层工会主席、职工代表共计200余人参加。

本次讲座邀请河北养生协会常务副会长、高级营养配餐师、健康管理师培训导师、益方堂创始人张馨月授课。张老师用通俗易懂的语言，结合日常生活，从饮食调配、菜类搭配、健康生活方式等内容详细讲解了如何预防慢病。建议广大职工多吃蔬菜，少吃肥肉和荤油、粗细粮搭配、戒烟限酒适当锻炼身体、养成健康的生活习惯等有效地控制高血压、糖尿病等慢性病。

大家纷纷表示，此次讲座不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良生活习惯和错误观念，而且对改善生活方式和饮食习惯起到了积极作用。在今后的工作生活中要自觉树立健康生活理念，培养良好的生活、工作习惯，切实做好自身健康的第一责任人，提高常见慢性病的防范能力，以强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中。

接下来，区总工会将根据新就业形态劳动者、企业一线职工、女职工等实际需要，持续深化务实精细服务，大力开展形式多样的身体健康、心理团辅等服务活动，增强职工的身心健康意识和能力，织密职工健康防线，为职工健康保驾护航。