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喜迎双节！为使职工度过一个欢乐、祥和的节日，在元旦、春节即将来临之际，桥西区职工服务中心定于1月份面向全体工会会员开展系列公益课程，本次课程名额有限且完全免费，预报名人员可通过桥西区职工服务网“课程中心”进行网上报名，先抢先得。

课程如下：

课程一：花艺花香疗愈

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼401室

活动时间：1月5日下午15：00-16:00

活动内容：花香疗愈心灵，插花讲求心平气和，神态专注，举止优雅，是一种很好的修身养性之道。

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程二：《易经》杂谈

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼409

活动时间：1月6日9:30-11:30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程三：手工包制作

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼406

活动时间：1月7日9:00-11:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程四：观手知健康

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼601

活动时间：1月7日15:00-16:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程五：思维导图

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼409

活动时间：1月13日9:30-11:30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程六：文创手工制作

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼403室

活动时间：1月13日下午15：00-16:00

活动内容：弘扬中华优秀传统文化，为职工提供文创产品知识普及，结合中国传统文化、河北地域文化、以及非遗项目开发出多款具有中国元素的文创产品，带动职工掌握各项技能，丰富职工文化生活，提升整体文化素质。

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程七：情绪与疾病

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼601

活动时间：1月14日15:00-16:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程八：扫除道——还你一个温馨的家

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼409

活动时间：1月19日9:30-11:30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程九：瑜伽冥想颂钵疗愈

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼401室

活动时间：1月21日下午15：00-16:00

活动内容：颂钵疗愈冥想，引领职工通过颂钵，在呼吸冥想中与身心链接，在颂钵疗愈中轻松减压。走进身体，疗愈身心。

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十：儿童感冒知识

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼601

活动时间：1月21日15:00-16:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十一：团体沙盘成长小组

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼401室

活动时间：1月27日下午15：00-16:00

活动内容：我们无时无刻不在各种环境之中，你是否常因环境所限而无法实现自己的理想和愿望？而这正需要我们调整自身以适应环境。团体沙盘成长小组正是我们实现这种自我成长的游戏乐园——每个人都可以在这个自由且安全的空间中，发现自我，重塑自身。

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十二：视力防控

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼601

活动时间：1月28日15:00-16:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十三：《道德经》记忆法

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼409

活动时间：1月30日9:30-11:30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十四：基础毛笔书法

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼405

活动时间：11月8日10:00-12:00

21月15日10:00-12:00

31月22日10:00-12:00

41月29日10:00-12:00

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十五：少儿创意美术，色彩画

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼404室

活动时间：11月7日下午18：00-19：30

21月14日下午18：00-19：30

31月21日下午18：00-19：30

41月28日下午18：00-19：30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十六：瑜伽

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼602

活动内容及时间：

1轮瑜伽：1月3日下午18：30-19：30

2球瑜伽：1月11日中午12:10-13：10

3肩颈调理：1月19日下午18：30-19：30

4阴瑜伽：1月28日中午12:10-13：10

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十七：体育健身

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心6楼607

活动内容及时间：

1上交叉综合症训练（颈椎、胸椎、肩关节）：1月2日9：30-10：30

2心肺功能提高训练：1月9日9：30-10：30

3下交叉综合症训练（腰、腹、骨盆）：1月16日9：30-10：30

4基础力量训练：1月23日9：30-10：30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

课程十八：“筷”乐木作体验

活动地点：大经街63号桥西区职工服务中心4楼408

活动时间：11月11日19：30-20：30

21月18日19：30-20：30

31月25日19：30-20：30

活动要求：参加人员要切实按照疫情防控有关要求，做好防疫措施，并配合工作人员做好测温登记，并出示健康码及行程卡，上课期间需全程配带口罩。

 

 

 

 

               石家庄市桥西区总工会

               2021年 12月31日