1）你的情绪是否“过火”

    测试评分：没有（1分）；很轻（2分）；中等（3分）；偏重（4分）；严重（5分）　

    1、你对别人是否求全责备？

    2、老是责怪别人制造麻烦？

    3、感到大多数人不可信？

    4、会有一些别人没有的想法和念头？

    5、自己不能控制发脾气？

    6、感到别人不理解你，不同情你？

    7、认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价？

    8、老是感到别人想占你的便宜？

    总分：

    10分以下：不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱的人。

    15分——24分：可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，原因可能是在自己哦！

    25分以上，你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议你遇到很大障碍时向心理咨询师求助。

2）你善于调控情绪吗

    测试导语

    你是情绪的操纵杆吗？你能自我安慰、摆脱焦虑、灰暗和不安吗？请做下面的测试。

    测试开始

    爱上一个人之后，好像认识得越久，就会有越多的恶习出笼，和最初相恋时的完美形象大相径庭。到底什么样的爱情酷刑让你觉得最受折磨？

    A爱人常和酒肉朋友鬼混

    B动不动就爆发冷战，避而不见

    C抽烟、喝酒、赌博等恶习

    D喜欢管东管西

    测试结果

    选A：你很在意自己所处的地位是否巩固，所以如果你知道自己还是处于胜利者的地位，仍然高高在上，就不会太介意平时发生的小事了。人生难免会有起伏，说你完全不会受影响那是不可能的，但是你会

评估此事的重要性。将时间和力气花在不必要的争执上，对你而言，实在是太浪费时间了。

    选B：你的感觉很细腻，别人的一两句无心之语，你听到后，就如同千万根针在扎着你的胸膛，让你痛不欲生。很多时候，是自己把事情严重化了，明明对方没有那么多枝枝节节的想法，可是经过你一诠

释，好像就演变到非开战不可的地步。大部分了解你个性的朋友，都会尽量小心说话，免得成为罪人。