日前，河北省职工“云”上运动会正式启动。下面，冀小工带您一起了解各个项目的竞赛规则吧！

    根据各项运动所消耗的运动量计算，结合职工运动习惯，将AI系列：AI跳绳，AI平板支撑、AI开合跳、AI深蹲、AI侧滑摸桩、AI敏捷踢球、AI敏捷摸球、AI左右小跳、AI障碍跳、AI两端侧平举、AI站立体前屈，AI障碍滑雪、AI花样滑冰，健步走，跑步，骑行，工间健身训练等运动项目进行分类，参与职工可依据“运动菜单”任意完成即算达标，达标完成后保存运动数据，每日数据参赛者均可查阅。

（一）选择AI跳绳达标的队员，需每次完成100个，视为达标1次。

（二）选择AI运动达标的队员，需要从（平板支撑30秒、开合跳20次、深蹲15次、侧滑摸桩20次、敏捷踢球20次、敏捷摸球20次、左右小跳20次、障碍跳30次、两端侧平举20次、站立体前屈15秒、障碍滑雪躲避50次、花样滑冰有效60秒）12项AI动作中任选4项，当四项AI运动全部完成后，视为达标1次。

    （三）选择健步走达标的队员，需完成6000步，每日请务必于24点前上传当日最终步数。 

    （四）选择跑步达标的队员，达标里程为3公里，请在跑步前，点击App中跑步选项，开启跑步，并在跑步结束后，上传运动数据。 

    （五）选择骑行达标的队员，达标里程为6公里，请在骑行前，点击App中骑行选项，开启骑行，并在骑行结束后，上传运动数据。 

    （六）选择工间健身训练达标的队员，可选择在App中的“训练”卡片，任选运动健身项目累计完成20分钟，保存运动数据即可达标。 

职工朋友们，还等啥！ 

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来源：冀工之家